Pilates
 
Le mardi de 10h00 à 11h00 :
Salle de danse "Alvin Ailey" (RdC Haut) au Manoir du Vieux Logis
(10 avenue du Vieux Logis à Villemoisson)

Animatrice : Jessica Soudan (professeure)

Cette discipline est pratiquée au tapis avec ou sans accessoire ou à l'aide d'appareils. Elle a pour objectif développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Elle permet donc d’améliorer la posture et la coordination.

(Discipline proche mais toutefois différente du yoga dont l’objet est d’améliorer la souplesse, le lâcher prise et de combattre le stress.)

 

Séances adaptées pour les adhérents de RSVO.

​